2019-09-30から1日間の記事一覧

今の自分を認めてあげる

うつ病という病気になってから沢山の本を読みました。真面目な人がなりやすいといわれるこの病気。私も思い当たるふしが多々あります。薬、食べ物、休養、運動…病気を治すために様々なアプローチがありますが、最近自分の考え方の癖を改める事に重点を置い…