アラフォー主婦の非定型歯痛・仮面うつ病ブログ

原因不明の様々な体調不良に襲われ、心療内科に通院。歯も痛い。あちこち体にガタがきています(涙)

2023年 メガビタミン療法

メガビタミン療法にハマりかけた時期がありました。うつ病、治し方とかで検索すると途方もない数の検索結果が出てきます。本当に酷かった一年前、ありとあらゆるものに手を出してきました。 その中で見つけたのは、うつ病は栄養失調であるという考え方です。…

2023年夏 しんどいながらも

2023年夏、まだまだ体調が悪い時間のほうが長かったです。つらかったのは、不安感とか焦燥感とかで夜ねつけなかったり、夜中ガバっとおきてしんどかったり。この、不安感とか焦燥感って経験ない人には上手く伝わりません。気持ちだけの問題ではないのです。…

2023年 散歩の効果

しんどいけれど、毎日散歩を続けています。川沿いのコースを40分ほど。午前に買い物がてら1時間と夕方1時間出ることもあります。 以前は朝のほうがよいかと頑張って早起きしてやっていましたが、家族の弁当作りもあり時間に追われるのが嫌なので好きな時間に…

2023年5月 鍼灸通いだして4ヶ月

2023年5月、鍼灸に通いだして四ヶ月になりました。週に2回だった通院ペースを週1にしました。お金が大変だった事もありますが(8800円)、調子が1段階上がった感じがしたからです。 ①丸一日調子が良い日がでてきた ゴールデンウィーク中にたくさんお出かけ…

女はいつも、どっかが痛い

鍼灸師の方が書いた本を読みました。 症状が酷かった一年前は、本を読む気にもならなかったのですが、今は沢山の本を読んでいます。 備忘録として、本の内容を書いておくことにします。 ①コリは万病の元 コリは筋肉疲労。血流を良くすることが大事。呼吸、運…

2023年 鍼灸通いだしての変化

新たな鍼灸院に通いだして三月ほど。 少し変化が現れました。 まず、気持ちの変化。 鍼灸通いながらも同時進行で心療内科の薬を取っ替え引っ替え増量していたのですが、ひどい吐き気の副作用がでたのをきっかけに、新たに増やすのを辞めることにしました。薬…

2023年 自分にあった鍼灸院

体調が最悪な日が続き、気力もなくなり、毎日が苦痛でした。そんな中、リンパドレナージュという施術を受ける機会がありました。 リンパの流れに沿って体を優しくマッサージしていくものです。アロマオイルを使ってマッサージしていくので、とてもいい香りに…

2022年 薬の副作用でほぼ寝たきり

TMSの磁気治療が効果が出ず、不安感はますます強くなりました。何をやっても効果がない、仕事もできないのにかさむ治療費。 メンタルクリニックの先生に泣きついてその後色んな薬を飲むようになりました。 2週間おきにクリニックに通って、 「効かないです」…

ドクマチール(スルピリド)の副作用・アカシジア

前回、2022年に通っていたTMSうつ病治療について記事を書きました。その病院の医師に、症状(吐き気、不安感)が減らない事、体の上半身をゆらゆらしていないと落ち着かない事(じっと座っていられない)がひどくなったと伝えました。 「体を動かさないと落…

2022年 TMSうつ病磁気治療③

磁気治療が20回目に達し、再び医師の診察がありました。診察にあたり、うつ病の病状のアンケートがありそれを数値化して効果の判断を先生からされます。 そのアンケートですが、昔心療内科にかかった時と同じような内容でした。 umejinntann.hatenablog.com …

2022年 TMSうつ病磁気治療②

磁気治療が始まりました。 初回は磁気の強さを少し弱めにして、大丈夫であれば強くします。 頭に水泳キャップをかぶり、照射場所にマジックで印をつけます。それに合わせて照射をします。照射の機械を頭に当てるのですが、それが少し重みがあって、首がだる…

2022年9月 TMSうつ病磁気治療

2022年、8月の一か月間実家で一か月休養しました。帰省先で新たに心療内科に行き、新しい薬を服用しましたが、全然体調は変わらず結局そのまま休職することになりました。当時は、実家に帰省さえすれば体調は上向きになると思っていたのでかなりショックで、…

2022年 帰省先の心療内科

2022年、8月は1か月近く私の実家に帰省していました。本来、夏休みは仕事の繁忙期なのですが体調がどんどん悪くなり、お休みを頂くことにしました。 毎年、帰省中は体調が上向きになるのでそれを期待して。 ですが、ずっとムカムカして不安感も強くなりまし…

2022年 親不知4本まとめて抜歯

主人は歯の治療跡ゼロという私からしたら信じられない人間です。 umejinntann.hatenablog.com その主人が、歯のクリーニングに行きました。(前回歯科にかかったのが思い出せないくらいに久しぶり) そこで、CTを撮ってもらって、親知らずが大変なことになっ…

2022年 鍼灸院の物販にモヤモヤする

2022年の春はあわただしかったです。上の子の高校入試、入学に伴い説明会、卒業式、入学式と沢山出席しました。3月から調子は下り坂で、気持ちの悪い日々が続きました。マインドフルネスの先生も、心療内科の先生も 「季節の変わり目だからね」 と言われます…

2022年2月 子宮頸がん異形成手術

2022年2月 3泊4日で手術をしてきました。 子宮頸がんの前段階(高度異形成)の切除術です。 手術の前日に入院し、術前の麻酔科医の先生による説明がありました。 全身麻酔で行うのですが、吐き気がひどいと母から聞いているので、それが憂鬱でした。何か心配…

2021年12月 子宮頸がん異形成手術決まる

消化器科の先生に処方されたパリエット、アコファイドはやはり効かず、パリエットからより強いタケキャブに変更になりました。多分効かないだろうな・・・と思っていましたが、案の定体調は悪いままでした。 体調悪い日々が長らく続き、心療内科の先生に相談…

2021年10月5回目の胃カメラ

前回4回目の胃カメラは最悪でした。 umejinntann.hatenablog.com 胃カメラは鼻からと決めているのですが、私は喉や鼻にする麻酔がとても苦手です。気道が狭くなったような気がして、息ができなくなるような気になって胸がざわざわして、不安が押し寄せてパニ…

2021年9月サウナと朝散歩~うつ病のために取り組んだこと

2021年、8月実家に帰省しましたがその時は吐き気の症状は落ち着いていました。 コロナのワクチン接種をうけ、副反応で発熱があった時も吐き気はありませんでした。 それ以外の日は吐き気や不安感がつらかったです。 楽しい事や、別の症状に気がいっていると…

2021年7月 憩室炎3回目

耳のカビが治ると、不安感、吐き気に症状が変わりました。 不思議なことに、午前中しんどくても仕事に入ると症状が治まるのです。 ただ、食欲もなくなり食べ過ぎると吐いてしまったりと、とてもつらい症状です。 そんな中、本当に何年かぶりにディズニーシー…

2021年5月 耳にカビ

耳がとてもかゆくなりました。 耳かきでかきまくっていたら、外耳道真菌症という病気になってしましました。 触るだけで耳が痛い、耳垢が黒っぽい、耳垂れが出る。耳の中が詰まったようになる。 急性中耳炎かなということで薬を頂いたのですが、10日たって…

非定型歯痛と感謝ノート

2021年3月~5月ごろ。当時は非定型歯痛の痛みがしんどかったです。痛む場所はいつも左上奥歯です。私が非定型歯痛ではないかと思う理由は、歯医者さんでの検査もありますが、痛みに波があることです。日によって痛みに差があります。 普通、痛みに歯の原因が…

引き寄せの法則から学んだこと~うつ病にならないための意識改革

私は本が好きです。うつ病になってから、考え方、生き方を変えたくて色んな本を読みました。その中で引き寄せという考え方を知りました。 宇宙の法則だの、願いを叶ったようにふるまうとそれがかなうだの、スピリチュアルの考え方に初めは抵抗があったのです…

2021年 いつもいつもイライラしていた

20年12月、21年1月は調子がいい日が多かったです。吐き気の症状が落ち着き、歯痛の症状に変わりました。歯痛に関してはもちろん歯医者に行き、問題ないことは確認済みです。非定型歯痛だと思います。 マインドフルネスの先生から、症状は移り変わるものと言…

2020年11月マロリーワイス症候群

初めて救急車に乗りました。 飲み会から帰ってきた主人が何度も吐き、吐しゃ物が黒でした。 胃からの出血ではないかと思いました。 私自身2か月ほどずっと体調わるく、主人の苦しそうな状態を見て不安感、焦燥感、のどの詰まり感がひどくなりました。けれど…

マインドフルネスの先生に救われる

7月から通っているマインドフルネスの先生に、前回記事にした整体でのショックをメールしました。先生には、つらい時メールや電話で何度も助けていただいています。 umejinntann.hatenablog.com あなたの症状を不安定にしているのは交感神経のためです。 自…

2020年10月 整体の先生との相性が悪かった

夏休みが終わり、2020年9月も体調の悪い日が多かったです。 けれど行ける日はゆっくりジョギングをし、マインドフルネスの呼吸をし自分なりに頑張っていました。10月に入り、また一段と悪くなりました。 不安感も強くなったため、また色々検索して整体に行き…

2020年8月 初めての膀胱炎

8月は私の仕事が繁忙期なのですが、そのせいか不調が多かったです。 突然頻尿、残尿感が始まりました。ずっとお手洗いに行きたい、けれども行ってもほとんど出ない。 排尿後、嫌な痛みがある。仕事の帰りの電車が地獄でした。帰ってからもそれは続き、ついに…

2020年8月 うつ病の微熱

私のうつ病は身体的症状が主です。 吐き気、胸焼け、不安感、喉のつまり、心因性疼痛(歯痛)など。あと、時々微熱もでてきます。 コロナ禍だった時、この微熱には大変困りした。入り口の検温です。 当時、中学生だった息子が持病の検査のため入院三泊四日し…

2020年8月 子宮頸がん異形成

毎年1度、子宮頸がん検診を受けています。 今年も特に心配せずに受けていたのですが、2週間後ポストを見ると「結果が悪いので早めに受診してください」といった内容の手紙が届いていました。 見た瞬間心臓わしづかみされ、ものすごい不安感で頭部がかあっと…