一日、どんよりとした天気のためか、鈍痛あり。
布団がジメジメしているのがいやなので、布団乾燥機をかける。
夜、不安感強く。気分も落ち込む。久しぶりに涙がでる。
2日前が調子良かっただけに、ショックだったのかな。けど、これはうつの波のはず。下がったらまたあがるのみ！
2020/5/21
午前中、不安感なし。昼からにんにくを大量に刻み、にんにく成分により手がヒリヒリする。
その時歯の痛みがなかったので、やはり脳の痛みなのだと再認識。夕方5時位から痛み強くなる。不安感強い中、ジョギングにいけた。六キロ位。帰ったら心が落ち着く。
やはり運動はいいのかな。
2020/5/20
九時におきる。午前中、痛み不安感あまりない。久しぶりに調子がよい！
お昼ごはんは下の娘がおにぎりと味噌汁つくってくれた。成長がうれしい。
夜はお兄ちゃんがカレーを仕込んでくれる。見守りなく作ってくれるのでとても楽だ。
二人ともありがとう！
午後、すこし痛みを感じるときもあるが、気分の落ち込みがないのがとても嬉しい！痛みがない時もあった！疲れやすく、3キロしか走れなかったけどジョギングもいけた
すごい。久しぶりに体調がよい。
うれしい。
明日も楽しみになる。
大丈夫、舞台は回ってる！
2019/5/19
パパ休み。午前中、珍しく落ち込み少なく痛みも少なめ。風呂掃除を頑張る。
昼からマスク作り。お兄ちゃんが、昨日布マスクを買ってきてくれて、それを使って夏用マスクをつくる。手芸をしていると、すこし痛みを忘れる時間ができる。
夕方５時頃痛み強く不安感も。不安薬のんだらきいた気がする。
その後、小雨がパラついていたが、ちゃんとジョギング4,5キロいけた。その後は夜痛み弱く気分もよい。良くなった気がする。
大丈夫、舞台は回っている！
2020/5/18
天気のせいなのか、午前中、不安感、眠気強くやる気も起きずで半日ねてしまった。
そうしたらお兄ちゃんが、そうめんを作ってくれた。
買い物も嫌がらずに行ってくれるし、お手伝いを喜んでしてくれるいい子だ。
昼から気力が出て、勉強を見てあげる。理科、一緒に教科書読んで私も勉強。すこし歯痛を忘れられる。ただ、集中力続かず、やらせたい事をすべてできないのでそこに私がイライラして結局怒ってしまう。
夕方以降はさらに気分も回復。
うつの波、痛みの波に負けたくない！
気分が落ち着けば痛みと付き合っていける。
4月上旬も、時々痛みはあったけど気持ちの落ち込みがなかったから気にせずいられた。
痛みが強くなったのではなく、私のうつの波のせいで振り回されているだけだ！
大丈夫！舞台は回る！
2020/5/17
昼前から痛み増える。パン買ってたべる。
昼からすこし楽に。
夕方からさらに楽。たらこスパゲティ作った。
夜再び痛みでたけど、ちゃんとパパとジョグ行けた。7,5キロ。ゆっくりだけど、話しながら走れる。
今日もやるべき事がきちんとできた！
すごいと思う。
夜は気分が楽になる。
大丈夫、落ち込んでもまたすぐ復活できている。
非定型歯痛のブログみていたら、元気でた。
痛みがでても、また来たのねってやりすごす。
焦らない。それが大事。
大丈夫、舞台は回る！
明日も楽しくすごせる！
2020/5/16
朝から曇り、風も強く不安感がちょっとある。
歯科にて治療続き。以前から指摘されていた虫歯右上４番の土台を入れる。
その後、７番付近の痛み強く感じる。
そんな中でも、新しいパソコンで映像授業の設定をしたり、プリンタのソフトダウンロードして設定したりと、がんばった！映像授業はわかり易かったらしい。よかった。
実家からライン電話があり、パソコンからできるみたいなんで同じく設定したら簡単だった。
画面が大きので、みんなが写ってよかった。
痛みがありつつも、やるべき事が着実に出来ていてすごいと思う！昔だったら、ボーッと考え続けていたかも。
夜、パパが帰ったら気持ち楽&痛みレベルも違和感程度に。
大丈夫、治る。舞台は回る！
明日、楽しくすごせる！
