長らくお休みしていたスポーツクラブに再入会しました。昔はエアロやズンバなどのダンスをしていましたが、ダンスの振り付けが覚えられない、ズンバの陽気なノリについていけず、筋トレのクラスのみ参加しています。私が参加している時間は平日昼間というこ…

鍼灸に通いだして9ヶ月になりました。 初めは自律神経失調症のコース８０００円だったのですが、半年後に 「だいぶ良くなってきてるから、軽い体の不調のコース６０００円でいいと思いますよ」 と言ってもらえました。 ８０００円のコースでやっていた電気の…

2023年夏、まだまだ体調が悪い時間のほうが長かったです。つらかったのは、不安感とか焦燥感とかで夜ねつけなかったり、夜中ガバっとおきてしんどかったり。この、不安感とか焦燥感って経験ない人には上手く伝わりません。気持ちだけの問題ではないのです。…

新たな鍼灸院に通いだして三月ほど。 少し変化が現れました。 まず、気持ちの変化。 鍼灸通いながらも同時進行で心療内科の薬を取っ替え引っ替え増量していたのですが、ひどい吐き気の副作用がでたのをきっかけに、新たに増やすのを辞めることにしました。薬…

体調が最悪な日が続き、気力もなくなり、毎日が苦痛でした。そんな中、リンパドレナージュという施術を受ける機会がありました。 リンパの流れに沿って体を優しくマッサージしていくものです。アロマオイルを使ってマッサージしていくので、とてもいい香りに…

TMSの磁気治療が効果が出ず、不安感はますます強くなりました。何をやっても効果がない、仕事もできないのにかさむ治療費。 メンタルクリニックの先生に泣きついてその後色んな薬を飲むようになりました。 2週間おきにクリニックに通って、 「効かないです」…

前回、2022年に通っていたTMSうつ病治療について記事を書きました。その病院の医師に、症状（吐き気、不安感）が減らない事、体の上半身をゆらゆらしていないと落ち着かない事（じっと座っていられない）がひどくなったと伝えました。 「体を動かさないと落…

磁気治療が20回目に達し、再び医師の診察がありました。診察にあたり、うつ病の病状のアンケートがありそれを数値化して効果の判断を先生からされます。 そのアンケートですが、昔心療内科にかかった時と同じような内容でした。 umejinntann.hatenablog.com …

磁気治療が始まりました。 初回は磁気の強さを少し弱めにして、大丈夫であれば強くします。 頭に水泳キャップをかぶり、照射場所にマジックで印をつけます。それに合わせて照射をします。照射の機械を頭に当てるのですが、それが少し重みがあって、首がだる…

2022年、8月の一か月間実家で一か月休養しました。帰省先で新たに心療内科に行き、新しい薬を服用しましたが、全然体調は変わらず結局そのまま休職することになりました。当時は、実家に帰省さえすれば体調は上向きになると思っていたのでかなりショックで、…

2022年、8月は1か月近く私の実家に帰省していました。本来、夏休みは仕事の繁忙期なのですが体調がどんどん悪くなり、お休みを頂くことにしました。 毎年、帰省中は体調が上向きになるのでそれを期待して。 ですが、ずっとムカムカして不安感も強くなりまし…

2022年の春はあわただしかったです。上の子の高校入試、入学に伴い説明会、卒業式、入学式と沢山出席しました。3月から調子は下り坂で、気持ちの悪い日々が続きました。マインドフルネスの先生も、心療内科の先生も 「季節の変わり目だからね」 と言われます…

前回4回目の胃カメラは最悪でした。 umejinntann.hatenablog.com 胃カメラは鼻からと決めているのですが、私は喉や鼻にする麻酔がとても苦手です。気道が狭くなったような気がして、息ができなくなるような気になって胸がざわざわして、不安が押し寄せてパニ…

2021年、8月実家に帰省しましたがその時は吐き気の症状は落ち着いていました。 コロナのワクチン接種をうけ、副反応で発熱があった時も吐き気はありませんでした。 それ以外の日は吐き気や不安感がつらかったです。 楽しい事や、別の症状に気がいっていると…

耳のカビが治ると、不安感、吐き気に症状が変わりました。 不思議なことに、午前中しんどくても仕事に入ると症状が治まるのです。 ただ、食欲もなくなり食べ過ぎると吐いてしまったりと、とてもつらい症状です。 そんな中、本当に何年かぶりにディズニーシー…

耳がとてもかゆくなりました。 耳かきでかきまくっていたら、外耳道真菌症という病気になってしましました。 触るだけで耳が痛い、耳垢が黒っぽい、耳垂れが出る。耳の中が詰まったようになる。 急性中耳炎かなということで薬を頂いたのですが、１０日たって…

20年12月、21年1月は調子がいい日が多かったです。吐き気の症状が落ち着き、歯痛の症状に変わりました。歯痛に関してはもちろん歯医者に行き、問題ないことは確認済みです。非定型歯痛だと思います。 マインドフルネスの先生から、症状は移り変わるものと言…

7月から通っているマインドフルネスの先生に、前回記事にした整体でのショックをメールしました。先生には、つらい時メールや電話で何度も助けていただいています。 umejinntann.hatenablog.com あなたの症状を不安定にしているのは交感神経のためです。 自…

夏休みが終わり、2020年9月も体調の悪い日が多かったです。 けれど行ける日はゆっくりジョギングをし、マインドフルネスの呼吸をし自分なりに頑張っていました。10月に入り、また一段と悪くなりました。 不安感も強くなったため、また色々検索して整体に行き…

8月は私の仕事が繁忙期なのですが、そのせいか不調が多かったです。 突然頻尿、残尿感が始まりました。ずっとお手洗いに行きたい、けれども行ってもほとんど出ない。 排尿後、嫌な痛みがある。仕事の帰りの電車が地獄でした。帰ってからもそれは続き、ついに…

私のうつ病は身体的症状が主です。 吐き気、胸焼け、不安感、喉のつまり、心因性疼痛（歯痛）など。あと、時々微熱もでてきます。 コロナ禍だった時、この微熱には大変困りした。入り口の検温です。 当時、中学生だった息子が持病の検査のため入院三泊四日し…

もうすぐ暴風域に入るであろう地域にいます。 朝、中学生の子供が頭痛を訴えました。 この子はここ一年頭痛が頻発しており、偏頭痛と診断されました。中学生から頭痛を訴える人が多くなるようで、環境の変化体の変化によるストレスも関係するのだろうと言わ…

この5年間で病院に行きまくり、様々な病名をつけられました。 機能性胃腸症 慢性疲労症候群 うつ 心因性疼痛 ピロリ（再検査では検出せず） 憩室炎 萎縮性胃炎人間ドックの結果は、とてもよいのですがこれらの診断を受けた過去がありますので、新たな保険の…

2度リフレックスを断薬したものの、再々服用になってから1年半が過ぎました。 umejinntann.hatenablog.com 元気になったので何度か断薬しようとしたものの、1週間ほどで辛くなるので、その都度頓服のように服用しています。 この服用方法は推奨されるもので…

毎年春に具合が悪くなる事が多いです。 鬱発症、非定型歯痛、インフルエンザ去年の春は「食あたり」でした。 子ども二人が田舎にお泊りに行くことになり、子どもが生まれて初めての夫婦水入らずの生活になりました。 普段外食もなかなか行けないので、張り切…

健康保険は主人の扶養に入っています。定期的に保険組合から家族の通院費用の明細が送られてきます。（組合はこれだけお金払ってますよ。健康に気をつけて、節約して下さいねと言う事なのでしょうか） ○月○日 名前 〇〇歯科 こんな感じでつらつらと書かれて…

※一年前の内容です。 消化器科で胃酸を抑える薬を処方されました。2週間様子を見ましたが、あまり変わりませんでした。吐き気、不安感が日々強くなっていました。 2週間後の診察。次の一手として、消化を促進する薬に変更となりました。アコファイドという薬…

再び体調が悪くなった一年前、抗鬱剤を再服薬するのが悔しくて、やっぱり胃腸が悪いのではと、消化器科を受診しました。 その時の記録が残っていました。（下書きで保存したままアップしていなかったのです） 以下、一年前の記事です。 胃の不調を強く感じだ…

再び体調が悪くなった一年前、抗鬱剤を再服薬するのが悔しくて、やっぱり胃腸が悪いのではと、消化器科を受診しました。 その時の記録が残っていました。（下書きで保存したままアップしていなかったのです） 以下、一年前の記事です。 人生で三度目の胃カメ…

一年間ブログを放置してしまいました。 その間、訪問してくださったかた、申し訳ありませんでした。うつ病、心因性の歯痛を経て断薬を成功させたつもりが、再び体調悪化により再々服薬…。 うつ病を乗り越えられる強い心を手に入れたのだと思っていました。 …