うつ病にならないための意識改革
うつ病は薬を飲んだからといって、階段を上るように回復しません。いい時もあれば、悪い時もある。 最初はこの波にいつも振り回されていました。 治ったかも!と思った翌日は体調が悪い。 すぐに回復すればいいけれど、悪い時が長く続くと (やっぱり治らな…
訪問いただきましてありがとうございます。 このブログは過去を振り返りつつ書いています。 仮面うつ病回復後、今度は非定型歯痛になりました。 体調が悪くなると、私はすぐにネット検索をします。 うつ病発症時、辛かった吐き気を毎日ネット検索していまし…
訪問いただきましてありがとうございます。 このブログは過去を振り返りつつ書いています。 仮面うつ病回復後、今度は非定型歯痛になりました。 昔から、先回りして色々なことを考えてしまう人間です。 何とかなるさと思えず、考えすぎて行動を起こせないこ…
訪問いただきましてありがとうございます。 このブログは、過去を振り返りつつ書いています。 仮面うつ病回復後、今度は非定型歯痛になりました。 痛みで辛い時、その状態から抜け出したくてジタバタと動き回っていました。ネットで調べる、先生に訴える、主…
訪問いただきましてありがとうございます。 このブログは、過去を振り返りつつ書いています。 仮面うつ病が回復後、今度は非定型歯痛になりました。 うつ病発症からもうすぐ3年になります。 根本的に回復するためには、私の意識を改革して脳に優しい行動を取…