1年ぶりです。

一年間ブログを放置してしまいました。
その間、訪問してくださったかた、申し訳ありませんでした。

うつ病、心因性の歯痛を経て断薬を成功させたつもりが、再び体調悪化により再々服薬…。
うつ病を乗り越えられる強い心を手に入れたのだと思っていました。
なのに、耐えきれず服薬。
ブログで散々乗り越えられると謳っておきながらこの有様。
とても情けなかったです。このブログで自分も断薬できるかと思って下さった方もいるかもしれません。その方たちが私のこの状況にガッカリされてしまわれたことでしょう。とても恥ずかしく、ブログを書く気分にはなれずにここまで放置してしまいました。

今現在、体調はよい日が多いです。断薬できないか何度か試してみましたが、一週間くらいで吐き気がきます。
そしてその都度服薬しています。
今は、断薬、断薬とあまり躍起にならず、自分の体調に逆らわずに生きていく方向に気持ちが向いています。
今までのブログとは違い、プラス（断薬、うつ病克服）の情報が発信できないかもしれません。
ですが、薬に助けられて楽しく毎日が送れている事は事実です。クオリティーオブライフを第一に、頑張りすぎないようにしていきたいです。

うつになってから6度目の春がきます。
うつを発症したのは春でした。環境が大きく変わり、不安が大きくなるのだと思います。毎年何かしらの体調不良がおこります。今年は上の子の中学入学…。大丈夫、大丈夫といいきかせつつ、カレンダーとにらめっこしております。

最近の体調

久しぶりのブログになります。

抗うつ剤を再び服用して1ヵ月です。

今現在、とても元気です。

服用後1週間でずいぶんよくなり、2週間でほぼ復活しました。

　本当に1ヵ月前のあの最悪な体調が嘘のようです。

　副作用である体重増加はやはりあります。

ですが、薬を飲む前より飲んでいるときの方がダイエットへの意欲が増し、精力的に活動できています。（効果はさておき）

これも薬の影響（おかげ）なのでしょう。

薬を飲むことはもうないと思っていたのに、と初めはかなり落ち込みましたが、薬がすぐに効いてくれたことに感謝して、今は服用を続けようと思います。

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心が折れました

抗うつ剤を断薬して８か月。

もうすっかり強くなったと思っていました。今回の大きな辛い波を乗り越えれば、本当の回復といえるんだと自分に言い聞かせ、頑張ってきました。

ですが、ついに心が折れました。

　このまま治らないんじゃないか、と心が恐怖で支配されるのです。体調がマシな時も時々あったのですが、その時ですら明日への不安で心は沈んだままでした。

ここ１ヵ月笑えなくなった自分がいました。

仮面うつ病は心の落ち込みはないと言われますが、体調不良が長引くにつれてしっかり落ち込みがありました。

朝、目覚めると同時に「ああ、吐き気が始まる」と体が緊張するのが分かります。冷や汗が出て、やっぱり吐き気が始まります。

うつ病の日内変動なのか、夕方から夜にはひどい吐気は治まるのですが、かわりに喉の詰まりがやってきます。（全く3年前と同じです）

なんとか眠りにつけること、少しですがご飯を食べることができていたので3年前の症状よりましだと自分に言い聞かせて頑張ってきたのですが、ついに心が折れる日が来ました。

寝る段階になって、緊張感からか吐き気が始まってしまったのです。ああ、もうこれは絶対に眠れない、もうだめだ。

吐き気で眠れず一晩中部屋をさまよったあの辛い記憶がよみがえりました。

「もう、飲もう」

主人に言われてほっとして、涙が出てきました。

頑張って断薬したのに、何度も体調不良を乗り越えてきたのに。またふりだしに戻ってしまった。

悔しさもありましたが、心は限界でした。

リフレックスを服用後、すぐに眠気が来て１０時間ほど眠れました。

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つらいです

前と同じって分かっていて、どうして乗り越えられないのか。吐き気や喉のつまり、胸焼け、症状が出るたびに不安で押しつぶされそうになります。
心療内科の先生には薬を飲みなさいといわれています。
挫けそうな日々を毎日綱渡りでのりきっています。

つらい波の中にいます

11月の初めから、体調が悪い日々が続いています。三年前の症状によく似ていて、不安になってどんどん症状が悪化する経過も同じです。
もう、症状に振り回されるのはやめようと思っていたのに。
けれど今回も、乗り越えたい！

体調不良を受け入れて強くなる～うつ病にならないための意識改革

新たな症状、胃痛（腹痛？）が出てきました。

　体調不良を追究しないように、とメンタルクリニックの先生のアドバイスを頂いたとはいえ、やはり痛みが出るとうじうじ悩んでしまう性格は変わりません。

ずっと痛いわけではなく、たまに痛いような気がする・・・なので病院に行って胃カメラや大腸カメラをする勇気もわかないのです。これもやっぱりストレスからなのかな、と自分でも感じます。ストレスは胃腸に来やすいというし。

それにしても手を変え品を変え体調不良がやってくる。

　そのたびに振り回されてしまう自分がほとほと嫌になります。

「これを乗り越えたらまた強くなれるんじゃない？」

と主人に言われました。

 なるほど。

胃痛、腹痛も受け入れる。

年とったら、人間どこか調子悪いとこあって当たり前。

ポジティブシンキングの旦那の言葉に、今回も救われました。

胃痛は1ヵ月くらい出たりでなかったりでしたが、その後は全く気にならなくなりました。

ただ、そのうち胃カメラ検査はやらないとな、と思いました。

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原因を追究しない～うつ発病38か月・意識改革

訪問いただきましてありがとうございます。

仮面うつ病、非定型歯痛を経て飲んでいた抗うつ剤を断薬いたしました。

2017年6月の記録です。

断薬して2か月。

またもや体調が下降致しました。今回は今までになかった症状が出ました。

胃痛です

今まで私が体験した体調不良は

吐き気、喉の詰まり、不安感、頭痛、歯痛。あと円形脱毛。

腹痛もありましたがこれは原因があるので（憩室炎）置いておくとして。

体験した事のある体調不良に関しては私もだいぶ強くなったと思うのですが、新しいものには弱いのです。

痛い場所も日によって微妙に変わる、強くなったり弱くなったり。こうなると、もういてもたってもいられなくなります。

早く病院に行った方がいいのではないか、胃カメラ飲んだ方がいいのか、それとも大腸カメラなのか。

それとも肝臓？膵臓？

去年の人間ドッグのエコー検査では何も言われなかったけど。

ちょうど心療内科の診察日があり、先生に尋ねてみることにしました。

「先生、最近なんだが胃とか腸とかが痛いです。不安です・・・。」

「24時間働いてる臓器だからね、そりゃあ調子悪くなるときあるよ。」

「今まで吐き気はあったけど胃腸の痛みは憩室炎以外でははじめてで。不安です。憩室炎のような歩いても痛いっていうひどい痛みではないんですけど。去年の人間ドックでは何も言われてないんですけど、胃カメラとか大腸カメラとかやった方がいいんでしょうか。」

「気になるならやってもいいと思うけど、あんまり原因を追究しない方がいいよ。痛みと距離をとれないなら薬の助けを借りた方がいいと思うけどね」

我慢できない痛みではない、痛みがない時もある。

このような曖昧な症状なので、今回もやっぱりストレスからくるものなじゃいだろうか、と思うこともあります。

先生と話すと少し気が楽になりました。

毎日毎日痛みと対話していたのですが、少し様子を見ることにしました。

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