訪問して下さりありがとうございます。
このブログは、1年前の出来事を振り返りつつ書いています。
鬱が回復し断薬するも、現在非定型歯痛にて再び抗うつ剤を服用しています。心療内科では慢性疼痛として治療をしています。
前回のブログからかなり日が経ちました。
非定型歯痛の症状は相変わらず。その上、別の病気で入院してきました。35歳まで、本当に病気知らずだったのですが。
次から次へと体に異常が起こります。
更新のペースが遅く、すみません。
以下、仮面うつ病の続きです・・・・↓
さて。
子どもたちの夏休みに合わせて一か月実家に帰省をしてきました。
途中、体調が悪くなった時のために余分に薬をいただいています。
私は病気になってから、日々手帳に自分の体調を記入してきました。体調の具合を4段階評価で記しています。
✖・・・一日中吐き気、不安感、微熱
△・・・午前中体調不良、微熱
〇・・・朝少し吐き気
◎・・・一日体調良し
8月の評価を見てみると
△5日、〇8日、◎18日でした。
ちなみに、治療前の一番最悪な６月は
×が多く、残りは△です。
7月は✖が２日。８月には０日ですから、本当に順調な回復といえると思います。
体調の悪い時は、この日記を読み返して、
⁽大丈夫、先週は体調良かった。また良くなるはず。薬は効いてる）
と自分を励ましていました。体調が悪くなると薬が効かなくなったのでは、また悪くなるのではと不安が襲っていたのですが、
体調悪→体調良→体調悪→体調良
を繰り返していくうちに、回復力に自信が持てるようになりました。
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