2021年3月～5月ごろ。当時は非定型歯痛の痛みがしんどかったです。痛む場所はいつも左上奥歯です。私が非定型歯痛ではないかと思う理由は、歯医者さんでの検査もありますが、痛みに波があることです。日によって痛みに差があります。 普通、痛みに歯の原因が…

私は本が好きです。うつ病になってから、考え方、生き方を変えたくて色んな本を読みました。その中で引き寄せという考え方を知りました。 宇宙の法則だの、願いを叶ったようにふるまうとそれがかなうだの、スピリチュアルの考え方に初めは抵抗があったのです…

20年12月、21年1月は調子がいい日が多かったです。吐き気の症状が落ち着き、歯痛の症状に変わりました。歯痛に関してはもちろん歯医者に行き、問題ないことは確認済みです。非定型歯痛だと思います。 マインドフルネスの先生から、症状は移り変わるものと言…

初めて救急車に乗りました。 飲み会から帰ってきた主人が何度も吐き、吐しゃ物が黒でした。 胃からの出血ではないかと思いました。 私自身2か月ほどずっと体調わるく、主人の苦しそうな状態を見て不安感、焦燥感、のどの詰まり感がひどくなりました。けれど…

7月から通っているマインドフルネスの先生に、前回記事にした整体でのショックをメールしました。先生には、つらい時メールや電話で何度も助けていただいています。 umejinntann.hatenablog.com あなたの症状を不安定にしているのは交感神経のためです。 自…

夏休みが終わり、2020年9月も体調の悪い日が多かったです。 けれど行ける日はゆっくりジョギングをし、マインドフルネスの呼吸をし自分なりに頑張っていました。10月に入り、また一段と悪くなりました。 不安感も強くなったため、また色々検索して整体に行き…