2023年5月、鍼灸に通いだして四ヶ月になりました。週に2回だった通院ペースを週１にしました。お金が大変だった事もありますが（8800円）、調子が1段階上がった感じがしたからです。
①丸一日調子が良い日がでてきた
ゴールデンウィーク中にたくさんお出かけに出ることができました。それまでは外出はほとんどできず、買い物も主人に任せ。
ゴールデンウィーク後は、体調悪い日になりましたが、体調良かった日がでてきたのは大きな自信になりました。メンタルクリニックで、調子が良いときについつい頑張りすぎてしまうけれど、それをセーブできるといいと言われました。
②ネットで漫画を見るようなった
読書が大好きなのですが、それまでは全く見る気になりませんでした。
③ネットフリックスでドラマを見るようになった
④ご飯を三食沢山食べられるようになった
⑤鍼灸を受けている間、リラックスできる
ただ、まだまだ調子が悪い日のほうが多く、不安感で夜寝付けなかったり、夜中目覚めたり、気持ちが悪かったりしました。家計簿に日記をつけているのですが、調子の良かった日に丸印をつけてそれを励みにがんばりました。
