鍼灸に通いだして9ヶ月になりました。
初めは自律神経失調症のコース８０００円だったのですが、半年後に
「だいぶ良くなってきてるから、軽い体の不調のコース６０００円でいいと思いますよ」
と言ってもらえました。
８０００円のコースでやっていた電気の針はなくなり、マッサージと普通の針、お灸と整体で１時間位のになりました。
1ヶ月に2回の通院も、月に一度になりました。
何度も通いなさいという圧もなく、過剰に不安を煽ることもなく、優しいけれど淡々とした先生だったので、（早く治さなくては）というプレッシャーがなかったのがよかったです。
以前記事にしましたが、昔かよった、自信満々のクセの強い整体の先生は、精神薬は体に毒だから早く切りなさい！そうしないと治らないの圧が強くて辛くなってやめました。
施術者も、受ける側もとにかく効果を焦らないで体に良いことやってるんだからぼちぼちきいているんだくらいの気持ちでやらないと気持ちが持たないのだと思います。
2023年秋、辛さの底が少し上がった気がしました。薬も少し減りました。
食欲がもどったため、体重も増えていきました。
もともと飲んでいる抗うつ剤には体重増加の副作用があるので普通に食べるだけでどんどん太ってしまいます。筋力も落ちてしまったので基礎代謝もさがってしまったはず。
長らくお休みしていたスポクラにまた行くことにしました。スポクラに通おうと思えたのも大きな回復です。
